다이어트콜라를 먹으면 건강에 더 안좋은 이유. (아스파탐의 무서움)

지난 9월10일 MBC에선 의미있는 다큐가 방송되었다. MBC스페셜 '당신, 독을 먹고 있나요?' 편이다. 우연히 채널돌리다가 보게되었는데, 중요한 건강정보가 많아서 유익했지만, 그중에서도 가장 쇼킹했던 것은 이거였슴.

아스파탐(인공설탕의 종류인듯 함)물건의 정체와 다이어트콜라의 비밀에 대한 내용.

설탕을 먹으면,

간에서 당을 흡수하고

칼로리가 있기때문에 뇌에서 '마이무따 그만 무그라' 라고 식욕억제 호르몬을 분비하여

일정량 이상 먹으면 포만감을 느끼지만

인공설탕(액상과당)의 경우

칼로리가 '0' 이라서 간에 당이 가득쌓여도

뇌가 아무런 신호를 받지 못하고,

포만감을 빨리 느끼지 못해서 결국 많이 먹게된다.

● 요약 ●

다이어트콜라에 들어간 인공 감미료는 강한 단맛을 만들어내지만,

칼로리가 없어서 에너지나 실제 당분을 제공하지는 않는다. 때문에, 식욕억제 호르몬이 적게 나와 포만감을 느끼기 힘들고, 결국, 과식하게되며, 더뚱뚱해진다.

이런 다큐를 볼때마다 느끼는것은 '자연그대로의 먹거리만큼 몸에 좋은것은 없다' 는 것.

이날 방송에선 설탕에 관해 알고있는 뻔한 건강상식외에도 매우 유용한 내용이 많이 있으므로 건강에 관심이 있고, 인공설탕에 대한 충격적인 내용이 자세히 궁금하시다면 다시보기 해보실것을 강추드린다.